Workshops

Neben der Tätigkeit in meiner Praxis biete ich individuell gestaltete Workshops und Vorträge über psychische Gesundheit an. Die Themen umfassen unter anderem:

Stressmanagement: Kennenlernen der Stressreaktion, Erkennen von Stressquellen sowie das Erlernen von Stressregualtionstechniken.

Resilienz: Förderung der psychischen Widerstandskraft um den Umgang mit Herausforderungen besser zu verbessern.

Achtsamkeit: Praktische Übungen und Ansätze zur Steigerung der Achtsamkeit und Förderung der Stressregulationskompetenz.

Die Workshops und Vorträge werden in einem interaktiven Format gestaltet, das Theorie und praxisorientierte Übungen verbindet. Ziel ist es, nachhaltige Impulse zu setzen, die die psychische Gesundheit fördern und stärken.

Ich freue mich, mit Ihnen über Ihre Wünsche und Ziele zu sprechen. Kontaktieren Sie mich gerne, um ein individuell zugeschnittenes Angebot zu erhalten.